Category: Uncategorized

Makanan yang tidak dianjurkan untuk penyakit jantung koroner

30 Makanan yang tidak dianjurkan untuk penyakit jantung koroner

Makanan yang tidak dianjurkan untuk penyakit jantung koroner

1 Biskuit
Kabar buruk, pecinta makanan Selatan: Biskuit yang dikemas — bantal lembut yang membuat akhir pekan dan makan malam ayam goreng yang lezat — penuh dengan lemak trans yang dapat menyakiti hati Anda.

Bahkan, masing-masing Bis Biskuit Mentega B mengandung tiga gram pop, yang lebih dari satu hari.

Dan meskipun label nutrisi di Pillsbury Grands! Biskuit Buttermilk membaca “0 gram” di kolom lemak trans; itu dibuat dengan minyak kedelai terhidrogenasi – sebuah giveaway mati yang ada jejak lemak berbahaya dalam biskuit. Penyakit Jantung Koroner Pilihlah muffin Inggris dengan gandum utuh saat sarapan atau gulungan gandum utuh saat makan malam (kami menyukai Gulungan Hati Penuh Gandum dari Alexia) untuk menjaga arteri Anda bersih dan jernih.

2 Beras Putih

Sementara biji-bijian utuh dapat mengurangi risiko kematian akibat Penyakit Jantung Koroner hingga hampir 20 persen, tetapi biji-bijian olahan yang dihalangi nutrisi memiliki efek yang berlawanan dengan kesehatan Anda. Bahkan, dalam satu penelitian terhadap lebih dari 350,00 orang, mereka yang makan nasi putih paling banyak berisiko terkena diabetes tipe 2 — tidak dapat mengatakan bahwa kita terlalu terkejut.

Intinya: Stick dengan biji-bijian untuk menangkal penyakit. Carboholic?

Baca juga : Makanan yang buruk untuk Penyakit Jantung Koroner

3 Blended Coffees

Peringatan: Kopi dicampur dengan sirup, gula, krim kocok, dan topping lainnya dapat memiliki banyak kalori dan lemak sebagai milkshake.

Tidak hanya gula yang berlebihan dapat menyebabkan glukosa darah melonjak, tetapi kafein juga dapat meningkatkan tingkat tekanan darah Anda — kombinasi yang kurang ideal jika Anda mencoba menangkal diabetes dan Penyakit Jantung Koroner.

Agar tetap sehat, tetap dengan jawa polos dengan susu dan kayu manis, rempah-rempah yang terbukti mengurangi risiko kerusakan jantung akibat gula darah tinggi serta Penyakit Jantung Koroner.

Dan jika Anda sudah mencari cara untuk menghilangkan makanan manis dari diet Anda, pesan salinan Diet Nol Gula hari ini! Formula pembakaran lemak ada di ujung jari Anda.

4 Chinese Take-Out

Berkat saus manis dan gorengan goreng mereka, restoran favorit China seperti ayam wijen dan babi asam manis yang penuh dengan kalori, lemak, sodium, dan karbohidrat.

Para ahli mengatakan kombinasi dari setan diet ini dapat meningkatkan gula darah secara dramatis dan membuatnya tetap tinggi untuk waktu yang lama — bukan yang Anda inginkan!

Untuk menjaga kadar glukosa Anda di cek tanpa memberikan rasa yang Anda suka memesan sayuran kukus dan protein pilihan Anda dan mintalah saus favorit Anda di samping.

Jika Anda hanya menyendok satu sendok makan atau dua sendok makan, Anda akan meningkatkan kesehatan hidangan Anda sepuluh kali lipat. Oh, dan, minta server Anda untuk memegang beras atau melihat apakah mereka memiliki jenis cokelat. Untuk peretasan restoran yang lebih datar-perut.

5 Cinnamon Rolls

Semua kue kering adalah ranjau gula dan ranjau, tetapi gulungan kayu manis mungkin yang paling buruk di antara yang lainnya.Penyakit Jantung Koroner.

Pertimbangkan ini: Gulungan Klasik dari Cinnabon memiliki 880 kalori, 127 gram karbohidrat dan 58 gram gula — yang tentang apa yang Anda temukan di 10 Chips Ahoy! Cookie yang kenyal. Ada banyak cara yang lebih baik untuk memulai pagi Anda.

6 & 7 Bacon & Sosis

Bacon dan sosis yang Anda nikmati untuk sarapan, dan daging deli yang Anda gunakan untuk membuat makan siang Anda dapat membahayakan jiwa Anda.

Bagaimana? Banyak dari daging ini mengandung nitrat, pengawet yang mengganggu kemampuan alami tubuh untuk memproses gula, yang meningkatkan risiko diabetes dan Penyakit Jantung Koroner.

Jika itu tidak cukup buruk, sebagian besar daging olahan juga mengandung sodium, kontributor hipertensi yang diketahui yang dapat membuat Anda kembung dan membuat Anda terserang penyakit jantung.

Penyakit Jantung Koroner disebabkan Berat Badan Naik

Obesitas dan lemak perut telah lama dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular atau Penyakit Jantung Koroner. Itu karena semakin banyak lemak yang tersimpan di bagian tengah tubuh Anda, semakin tinggi tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol Anda. Temukan beberapa pelari perut atas di bawah ini.

8 Bouillon Cubes

Ketika dibuat dengan kaldu buatan sendiri atau kaldu rendah sodium, sup adalah makanan yang sehat dan menenangkan.

Namun, buatlah barang-barang dengan kubus bouillon, dan Anda telah mendapatkan semangkuk nutrisi yang berbeda — yang penuh dengan monosodium glutamat.

MSG adalah agen penyedap yang meningkatkan nafsu makan dan memberitahu tubuh untuk memompa insulin, hormon penyimpanan lemak ini bahaya Penyakit Jantung Koroner.

Tak perlu dikatakan, secara teratur memakan barang-barang itu dapat menyebabkan pound ekstra untuk merayap ke bingkai Anda.

Untuk menemukan makanan lain, Anda harus menghindari penambahan panci di atas kompor,

9 Keripik kentang

Menurut para peneliti Harvard, keripik adalah salah satu makanan terburuk untuk perut Anda.

Mereka tidak hanya jenuh dengan lemak jenuh, yang menyebabkan usus Anda melebar dan menempatkan hati Anda di zona bahaya, mereka juga berkulit garam — namun nutrisi lain yang terkait dengan penyakit kardiovaskular atau Penyakit Jantung Koroner ketika dimakan berlebihan.

Dalam studi Harvard, konsumsi keripik harian saja bertanggung jawab untuk menambahkan hampir dua pon lemak untuk mempelajari kerangka peserta setiap empat tahun.

Itu berarti jika Anda memotong keripik, Anda akan kehilangan lebih dari setengah pon lemak perut, bahkan jika Anda tidak mengubah apa pun tentang diet Anda.

10 Diet Soda

Apa kah kamu mendengar? Studi terbaru telah menemukan hubungan antara menghirup soda diet dan lingkar pinggang yang lebih luas.

Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi karena Anda pergi ke Diet Cherry Pepsi memiliki nol kalori, tetapi para peneliti berpikir peminum diet soda mungkin melebih-lebihkan berapa banyak kalori yang mereka “hemat,” dan kemudian makan berlebihan.

Berikut saran kami: Jika Anda menghirup cola diet , perdagangkan dalam kaleng harian Anda untuk air yang dibumbui dengan beberapa buah citrus segar (lebih beraroma daripada yang biasa).

Kenapa air? Menurut peneliti Sponge Loma Linda University, minum lima atau lebih cangkir H20 setiap hari dapat memangkas risiko penyakit jantung hingga 60 persen!

Kedengarannya seperti alasan yang bagus untuk membuang bubbly kepada kami.

11 Cheese

Fakta menarik: Keju adalah penyumbang lemak jenuh terbesar bagi diet Amerika. Dan tidak seperti lemak lainnya, berbagai jenuh adalah yang paling mungkin disimpan di perut dan menimbulkan kerusakan pada kesehatan kardiovaskular atau Penyakit Jantung Koroner Anda.

Ukur kembali mozzarella dan cheddar untuk mengurangi lemak perut dan menjaga agar ticker memompa bebas masalah.

12 Pizza

Sesaat di bibir, seumur hidup di pinggul? Bagaimana dengan ini: Suatu malam di Hut, seumur hidup di usus. Bahkan, pizza adalah penyumbang lemak jenuh terbesar kedua untuk diet Amerika, dan sebagian besar irisan melayani setengah hari dari penyumbatan arteri. Untuk menjaga kesehatan dan lingkar pinggang Anda, tempel satu iris dan pasangkan dengan salad rumah. Ini jauh lebih baik daripada kembali untuk putaran dua dan tiga dari hal-hal yang menyenangkan.

13 French Fries

Pertimbangkan kentang goreng segar ancaman triple untuk kesehatan Penyakit Jantung Koroner Anda.

Tidak hanya diisi dengan sumber karbohidrat sederhana yang dapat meningkatkan gula darah Anda, tetapi mereka juga dipenuhi dengan lemak dan garam.

Bahkan, satu studi Harvard 20 tahun menemukan bahwa orang yang secara teratur makan kentang goreng memperoleh lebih dari tiga pon berat badan setiap empat tahun.

Dan selama masa penelitian, pemakan goreng Perancis mendapatkan 15 pon lemak perut dari kentang goreng saja!

14 Steak

Studi menunjukkan bahwa makan potongan daging sapi yang tepat dapat membantu mengurangi bagian tengah tubuh Anda, tetapi pilih potongan yang salah dan makan malam Anda dapat memiliki efek yang berlawanan pada tubuh Anda. Ribeye, T-bone, dan New York Strip adalah tiga potong paling gemuk yang diketahui oleh manusia atau sapi dan dapat menyebabkan obesitas perut dan lingkar pinggang yang lebih besar jika dimakan di reg.

Pilihlah sirloin top yang diberi makan rumput atau London broil untuk mempertahankan perut rata dan menjaga jantung tetap dalam kondisi prima.Penyakit Jantung Koroner.

Untuk lebih banyak cara untuk mengecilkan perut Anda dan menyingkap perut ramping dan ramping, tambahkan 30 Makanan Murah yang Mengungkap Abs Anda ke dalam diet Anda — stat!

15 Jus Buah

Itu alami! Itu dikemas dengan Vitamin C! Itu berasal dari Florida! Apa yang salah?

Nah, sementara jus buah 100 persen lebih baik dibandingkan dengan minuman manis seperti Sunny D, bahkan bahan alami masih mengandungi hingga 36 gram gula per cangkir — atau kira-kira apa yang akan Anda dapatkan dari bermunculan 4 donat Krispy Kreme yang berkaca-kaca ke dalam sebuah blender dan memukul frappe.

Terlebih lagi, sebagian besar rasa manis dalam jus berasal dari fruktosa, sejenis gula yang dikaitkan dengan perkembangan lemak perut.

Trik perut Anda menjadi menyusut dengan mengisi gelas Anda dengan air detoks yang menyegarkan. Cukup tambahkan buah beri segar ke H20 polos dan dinginkan.

Mengapa beri? Blueberry, raspberry, dan stroberi adalah sumber kuat dari asam salisilat — pejuang penyakit jantung koroner yang sama yang ditemukan di aspirin — menjadikan mereka beberapa tambahan air favorit kami untuk kesehatan Penyakit Jantung Koroner.

pada link ini http://detoxsynergy.com/obat-terapi-penyakit-jantung-koroner-herbal-alami/ anda bisa menemukan Solusi herbal untuk Penyakit Jantung Koroner.

Bersambung

Makanan yang buruk untuk Penyakit Jantung Koroner

Makanan yang buruk untuk Penyakit Jantung Koroner

Makanan yang buruk untuk Penyakit Jantung Koroner

Makanan yang buruk untuk Penyakit Jantung Koroner

16 jus sayuran

Apakah Anda lebih suka rasa hijau daripada mengunyahnya? Stick dengan varietas segar yang dibuat dari toko jus lokal (atau dapur). Penyakit Jantung Koroner.

Versi botol diisi sampai ke tepi dengan garam. Misalnya, hanya 8 ons antioksidan esensial dari jus sayuran V8 yang memiliki 480 miligram natrium.

Penyakit Jantung Koroner Jika Anda perlu menikmati variasi dalam botol, pergi ke campuran natrium V8 rendah. Ini akan menghemat 340 miligram sodium, yang dalam satu bulan bisa benar-benar membuat perbedaan dalam tekanan darah Anda. Untuk opsi yang lebih baik agar tetap praktis, baca tentang 40 cookie sehat ini untuk selalu ada di dapur.

17 dan 18 kambing dan Kecap

Ketika datang ke tekanan darah dan kesehatan jantung, bumbu menghitung.

Penyakit Jantung Koroner Apa jenis rusa yang Anda letakkan dengan Chicken Pick? Mereka membawa lebih dari 200 miligram garam ke sendok. Dan saus tomat yang Anda serap memiliki 167 miligram dalam dosis yang sama. Gulir kembali pada rempah-rempah untuk menjaga perut tetap rata dan simpan tiket dalam kondisi prima.

19 ricotta

Meskipun persiapan ini tidak memiliki rasa asin, melayani dengan cangkir dapat membawa hampir 700 miligram mineral – lebih dari sepertiga dari apa yang seharusnya Anda miliki sepanjang hari.

Penyakit Jantung Koroner Jika Anda akan menyimpan barang-barang di jeda sarapan Anda, beralihlah ke berbagai ruangan. Atau lebih tepatnya, sebaliknya, makan satu wadah yogurt Yunani. Ini adalah pengganti rendah garam, keju protein tinggi, yang kami penggemar berat.

20 daging sapi

Dendeng sangat modis sekarang, sebagian karena kecenderungan Paleo.

Penyakit Jantung Koroner Tentu saja, itu gratis biji-bijian olahan dan tinggi protein, tetapi juga terkenal tinggi garam – itu bukan berita baik jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau Anda ingin menjaga jantung Anda sehat. Sebagian kecil dari 1 oz dapat memiliki 700 miligram garam, yang lebih dari empat kali jumlah yang ditemukan di bagian chip yang sama.

Karena mereka akan menenggelamkan arteri Anda

Ketika Anda memiliki lebih banyak kolesterol dalam darah daripada yang dianggap sehat, Anda dapat memblokir arteri dengan plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Penyakit Jantung Koroner Apa yang menyebabkan cadangan? Diet yang kaya akan beberapa jenis kolesterol, lemak jenuh dan trans. Baca terus untuk menemukan lemak dan kolesterol paling berbahaya yang dimuat di planet ini.

21 kopi dalam krim

Teko kopi tradisional adalah sumber utama lemak trans, sering tersembunyi di bawah topeng nama-nama mereka yang kurang dikenal: minyak terhidrogenasi. Lemak trans telah terbukti meningkatkan kolesterol dan mengurangi memori pada orang dewasa di bawah usia 45 – hal-hal menakutkan! Tip kami: masuk ke dalam susu atau gunakan Kopi Mate Blush dari Coffee Mate: mereka sangat baik dalam rasa dan benar-benar tanpa bahan dan lemak menakutkan yang merusak jantung. Atau, cobalah teh! Sebuah penelitian di Belanda menemukan bahwa orang yang minum tiga cangkir teh sehari yang mengandung antioksidan memiliki setengah risiko serangan jantung dari mereka yang belum pernah mencicipi minuman tersebut. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat teh hitam, putih dan hijau, lihat Teh Bersih untuk 7 hari teh hijau! Mitra pengujian telah meningkatkan kesehatan mereka dan kehilangan hingga 4 cm dari kehidupan!

22 buah beku

Kita tahu bahwa memanggang kue tidaklah mudah, tetapi perlu dilakukan dengan hati-hati di negara sisi yang beku dan melarutkan bagian atas. Makanan penutup beku salah satu sumber lemak trans paling kuat di supermarket. Faktanya, Apple Pie Pieces dari Marie Callender memiliki 3 gram irisan pada irisan: lebih dari yang seharusnya Anda makan dalam satu hari penuh. Penelitian selama 14 tahun terhadap 80.000 wanita telah menemukan korelasi positif antara penyakit jantung dan makanan yang mengandung asam lemak trans, jadi menjauhlah dari harga berapa pun – tiket dan ikat pinggang akan berterima kasih! Untuk lebih banyak makanan yang seharusnya ada di daftar “jangan makan” Anda, periksa 150 makanan paling berbahaya yang dikemas di Amerika.

23 es krim

Orang dewasa yang sehat sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 300 miligram kolesterol dalam sehari.

Secangkir aroma Ben and Jerry mengandung lebih dari sepertiga dari konsumsi harian (130 gram!) Dan banyak makanan yang lembut dan menyegarkan lainnya.

Untuk membuat diri Anda beku, tanpa membekukan hati Anda, buat tumpukan es krim pisang.

Begini caranya: menangis dua buah pisang dan taruh dalam sebuah tas dan bekukan semalaman.

Keesokan harinya, campurkan dengan sedikit susu dan mentega almond sampai campuran tersebut mencapai konsistensi yang terlihat seperti es krim.

Lapisan coklat hitam membentuk sekelompok lezat, seperti raspberry – makanan sehat untuk kesehatan jantung Penyakit Jantung Koroner.

Makanan kaya serat, seperti raspberry, telah terbukti mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, menurut Mayo Clinic.

24 ayam goreng

Ayam goreng
Makan itu, bukan itu!
Panggang dada ayam adalah salah satu dari 29 protein penurun berat badan, tetapi ketika Anda menjaga kulit dan memasukkannya ke dalam penggorengan, realitas gizi makanan berubah – dan cepat.

Penyakit Jantung Koroner Bahkan, satu porsi 4 ons ayam goreng dengan kulit diatasnya mengandung kolesterol hingga 11 strip ham-noodles! Menginspirasi hati Anda dan memilih burung yang lebih sehat.

25 margarin

Alternatif untuk mentega seperti margarin sering diproduksi dengan minyak terhidrogenasi parsial, salah satu sumber lemak trans paling umum. Penyakit Jantung Koroner

Anda mungkin pernah mendengar bahwa lemak jenis ini terkait dengan penyakit jantung, tetapi apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa itu juga dapat mempercepat proses penuaan kulit, membuat kulit lebih rentan terhadap radiasi ultraviolet.

Eek! Hai, kerutan! Alihkan diet kolesterol ini dan tempelkan dengan minyak zaitun yang sehat ke dalam jantung atau ramuan pakan mentega, saran ahli diet terdaftar Isabel Smith.

bersambung

Informasi solusi herbal Jantung Koroner http://detoxsynergy.com/obat-terapi-penyakit-jantung-koroner-herbal-alami/

6 Menggunakan Diet Cepat Dengan Memakai Body Slim Herbal

6 Menggunakan Diet Cepat Dengan Memakai Body Slim Herbal

body slim herbal

 

Pernahkah Anda bertanya-tanya atau tidak? Kami benar. Hehe Tapi Anda bisa menjawab: Makanan bukan hanya buruk, lho. Makanan body slim herbal adalah satu-satunya diagnosis yang telah dikembangkan untuk memperbaiki tubuh dan mencegah infeksi dari infeksi. Hmm … kenapa? Lihat teksnya nanti dalam bahasa Ibrani …

Makan sangat penting untuk dimakan. Diet body slim herbal yang baik dapat mencegah penyakit normal seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung dan obat-obatan.

Makanan cepat saji berbahaya bagi tubuh kita, para gadis! Diet adalah diet berkelanjutan berdasarkan vitamin dan vitamin, bukan hanya pengurangan beras. body slim herbal Ini digunakan untuk memperbaiki kondisi fisik dan menurunkan berat badan anda lebih cepat karena body slim herbal obat pelangsing yang di rancang untuk program diet, dalam pengobatan penyakit ketika vitamin dan nutrisi dihilangkan dengan makanan.

Saat makan, tubuh Anda sakit, lelah dan nyaman. Wow, jika tidak ada makanan, tapi aplikasinya salah!

Makanan ramah-pertanian mengurangi “nutrisi” bukannya “menghilangkannya”. Memasak makanan, tetapi kurang rapuh. Jangan makan terlalu banyak sampai Anda makan. Ini salah Anda body slim herbal mungkin kehilangan nutrisi penting dan kebutuhan fisik. Dalam kasus masalah, Anda memiliki gaji. Serem, kan?

Ini menunjukkan diet paru yang baik, Anda tahu!

Ketika Anda memiliki makanan yang enak, pikirkan bahwa olahraga adalah bagian rutin dari diet Anda. Ini tidak hanya mengurangi diet body slim herbal Anda di dalam tubuh, di tempat kerja atau ketika Anda melakukan perjalanan selama 1 jam sehari dan kebutuhan Anda. Ia bekerja untuk saraf jantung dan paru-paru. Hindari tidur atau tidur di malam hari.

Gluesse atau tidak, efek kesehatan dari hormon.

Jika Anda memiliki masalah dengan kesulitan atau yang diharapkan, Anda akan menemukan bahwa proses pengembangan tidak selalu rutin. Itu dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Mulai makan, tidur, dan kereta api. Nah, diet bsh diet ini bisa menyelesaikan masalah Anda (bukan risiko biomassa atau hormon). Makan dengan baik, tidur dan bekerja secara teratur, hindari risiko hormon.

Makanan dapat secara teratur meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.

Mungkin Anda bisa kehilangan 1-2 kg. Tubuh Anda tidak sebaik Angelina Koli atau Kimmi Jayanti, tetapi jika Anda baik, Anda akan merasa lebih baik, lebih baik bsh pelangsing dan lebih baik. Tentu saja ini sukses besar, bukan? Semua tugas Anda bekerja dengan baik dan Anda akan memiliki kesempatan untuk meningkatkan tim Anda. Sangat menyenangkan

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa diet yang baik memberi Anda kesempatan untuk hidup lama.

Bagaimana caranya? Ketika Anda mendapatkan kehadiran yang baik, tubuh Anda “bahagia” bagi Anda untuk menjaga kesehatan Anda. Misalnya, diakes mengurangi minuman atau berbagai bakteri karena mereka mengurangi risiko kanker atau diabetes dan “membunuh” itu setiap saat, kan?

Anda tidak harus sakit jika Anda tidak memiliki ide itu. Adalah penting bahwa tubuh Anda selalu teratur. Nutrisi yang baik adalah tes yang Anda inginkan untuk tubuh dan kehidupan Anda dengan baik yang Anda inginkan.

Anda tahu bahwa kucing tidak bisa tidur dan rileks! Anda juga dapat membatasi hidup Anda dan bermain klub game. Maka pil tidak cukup untuk menyerangnya, tetapi ia diingatkan akan latihan.

Gunakan triknya, letakkan alas di tanah dan dorong tangan Anda sendiri, untuk menentukan posisi posisinya. Anda tahu, satu-satunya properti dari formulir ini adalah penyempurnaan saat ini. Kemudian nyalakan kaki dan lutut dan lutut di sisi lain, misalnya, dari kiri ke kanan. Tentukan pelatihan kaki dan ulangi langkah ini dengan lutut. Lakukan sesaat.

Jika Anda tidak memiliki izin, Anda tidak dapat berhasil. Jika Anda berada di awal, Anda dapat melakukannya sesuai permintaan. Kemudian, umumnya, tingkatkan waktu yang Anda habiskan dengan sistem kekebalan tubuh. Ingat bahwa latihan ini termasuk makanan dan kehidupan yang baik adalah mengurangi berat badan Anda sesuai dengan kebutuhan Anda.

makanan yang dilarang untuk penyakit jantung koroner

30 Makanan yang dilarang untuk Penyakit Jantung Koroner

 

Makanan yang dilarang untuk Penyakit Jantung Koroner

30 Makanan Terburuk Untuk Jantung (Penyakit jantung Koroner) Anda

Penyakit jantung Koroner adalah penyebab utama kematian di AS, jadi Anda harus menghentikan makanan yang merusak hati ini dari diet Anda sekarang!

Hati: Ini organ kita yang paling penting, tetapi jika Anda bertanya kepada seseorang cara terbaik untuk merawat Anda, mereka mungkin akan mengatakan kepada Anda untuk menemukan pria yang baik yang tidak akan memecahnya menjadi satu juta keping. (Terima kasih, ibu!)

Bahkan M.D. bukanlah sumber nasihat jantung terbaik: Kunjungan ke kantor perawatan primer rata-rata hanya berlangsung selama 10 menit.

Jadi, bahkan jika ticker Anda dalam bahaya, sebagian besar dokumen hanya akan memberitahu Anda untuk menonton apa yang Anda makan dan mengirim Anda dalam perjalanan, tidak ada rincian lain yang diberikan.

Itu bukan resep yang sangat tepat untuk dipraktekkan Penyakit jantung Koroner, dan itulah mengapa kami di sini untuk membantu.

Baca terus untuk menemukan 30 makanan yang menyabotase kesehatan jantung Anda dan yang perlu di-boot keluar dari diet Anda ASAP. Dan setelah Anda membersihkan pola makan Anda, pertahankan Penyakit jantung Koroner terkait usia lainnya dengan bantuan 30 Makanan untuk Makan ini

Jangan Pernah Merasa Tua!

Karena Mereka Tinggi dalam Garam

Banyak orang tahu bahwa makan terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah mereka Penyakit jantung Koroner.

Tetapi tidak semua orang menyadari bahwa BP tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan arteri mereka mengeras dan menyempit, meningkatkan risiko Penyakit jantung Koroner.

Bukan itu saja: Penelitian baru juga menghubungkan obesitas dengan asupan natrium yang tinggi sementara studi lain menemukan bahwa pria yang kelebihan berat badan dengan asupan garam tertinggi 61 persen lebih mungkin meninggal karena Penyakit jantung Koroner daripada mereka yang mengonsumsi lebih sedikit mineral.

Anda sudah tahu makanan seperti keripik dan pretzel mengandung banyak garam, tetapi di sini kita mengungkapkan 10 sumber natrium yang kurang jelas yang membuat tekanan darah Anda melonjak.

Serahkan mereka ke memori dan jauhkan mereka dari mulut Anda!

Inilah Makanan yg WAJIB dihindari terkait Penyakit jantung Koroner

26 Sayuran Kalengan

Sayuran bisa menjadi batu pijakan diet yang ramah tekanan darah, tetapi bukan yang bisa keluar dari kaleng. Pengawet dan saus yang membuat perusahaan sayuran yang dipenuhi vitamin di dalam wadah dikemas dengan sodium.

Cari opsi “tanpa garam” atau “natrium rendah” dan pastikan untuk membilas sayuran Anda secara menyeluruh sebelum menggali. Tidak dapat menemukan opsi tawar? Pertimbangkan beralih ke sayuran beku; ada banyak pilihan unsalted.

Dan berbicara tentang makanan asin yang mengejutkan, lihat 20 Pencuci Mulut Restoran Ini Dengan Lebih Banyak Garam Daripada Tas Pretzels!

27 Restoran Soup

Dapatkan ini: P.F. Sup Hot & Sour Bowl dari Chang, mengemas 950 miligram sodium yang menggigil. Itu bernilai lebih dari empat hari atau setara dengan sekitar 55 — ya, 55 — tas individu dari Cool Ranch Doritos.

Tidak semua mangkuk kaldu di restoran cukup berisi garam, tetapi bahkan rantai seperti Ruby Tuesday dan Applebee tidak mengeluarkan apa pun dengan natrium per mangkuk yang kurang dari setengah hari.

Saran kami: Jika Anda ingin menikmati sesuatu yang hangat dan lezat, buat sup di rumah dengan bantuan 20 Resep Pembakaran Lemak Terbesar Ini.

28 Potongan Dingin

Menurut survei baru-baru ini, 48 persen orang Amerika mencari untuk mengurangi sodium, namun, menurut sebuah studi Jurnal Academy of Nutrition and Dietetics, hampir separuh orang Amerika mengonsumsi sandwich setiap hari — salah satu sumber garam paling tinggi. dalam diet Amerika.

Kebetulan? Kami pikir tidak. Roti dan bumbu pastinya tidak membantu situasi garam, tetapi potongan daging dingin dan keju adalah penyebab utamanya, menyumbang sekitar 250 miligram sodium per iris.

Dan mari kita nyata: kita semua menggunakan setidaknya tiga atau empat potong barang, yang setara dengan 1.000 miligram garam dalam satu kali duduk.

29 Saus Tomat

Mau pasta dengan garam itu !? Setengah cangkir saus Tomat Hunter mengandung 830 miligram sodium — lebih banyak daripada yang Anda temukan di 97 keripik Cheez-It!

Untuk menjaga agar tekanan darah Anda tidak melonjak, carilah stoples saus tomat dengan kurang dari 350 miligram per porsi setengah cangkir.

Baik Amy’s Light di Sodium Organic Family Marinara dan Ragu Light No Sugar Menambahkan Tomat & Basil sesuai dengan tagihan. Untuk melihat guci mana yang lebih baik tersisa di rak, jangan lewatkan laporan khusus kami 40 Saus Pasta Terbaik dan Terburuk.

30 Makanan Beku

Makan malam beku mungkin pilihan cepat dan mudah ketika Anda kekurangan waktu, tetapi mereka juga sarat dengan sodium. Ya, bahkan pilihan yang sehat.

Dua contoh utama: Lean Cuisine’s Roasted Chicken and Garden Vegetables mengemas 620 miligram sodium dan Sosis Khusus, Egg & Cheese Flatbread Breakfast Sandwich membawa 700 miligram — atau hanya di bawah setengah hari. Ketika Anda berada di lorong freezer, carilah makanan dengan kurang dari 500 miligram per porsi.

Dan setiap kali Anda mengonsumsi sesuatu yang tinggi sodium, cucilah makanan Anda dengan salah satu dari 50 Detox Waters Terbaik untuk Bloat.

Demikian daftar 30 makanan yang dilarang untuk penyakit jantung koroner,

selengkapnya http://detoxsynergy.com/obat-terapi-penyakit-jantung-koroner-herbal-alami/ untuk Solusi Herbal Jantung Koroner

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!