Catatan Kehidupan

makanan yang dilarang untuk penyakit jantung koroner

30 Makanan yang dilarang untuk Penyakit Jantung Koroner

 

Makanan yang dilarang untuk Penyakit Jantung Koroner

30 Makanan Terburuk Untuk Jantung (Penyakit jantung Koroner) Anda

Penyakit jantung Koroner adalah penyebab utama kematian di AS, jadi Anda harus menghentikan makanan yang merusak hati ini dari diet Anda sekarang!

Hati: Ini organ kita yang paling penting, tetapi jika Anda bertanya kepada seseorang cara terbaik untuk merawat Anda, mereka mungkin akan mengatakan kepada Anda untuk menemukan pria yang baik yang tidak akan memecahnya menjadi satu juta keping. (Terima kasih, ibu!)

Bahkan M.D. bukanlah sumber nasihat jantung terbaik: Kunjungan ke kantor perawatan primer rata-rata hanya berlangsung selama 10 menit.

Jadi, bahkan jika ticker Anda dalam bahaya, sebagian besar dokumen hanya akan memberitahu Anda untuk menonton apa yang Anda makan dan mengirim Anda dalam perjalanan, tidak ada rincian lain yang diberikan.

Itu bukan resep yang sangat tepat untuk dipraktekkan Penyakit jantung Koroner, dan itulah mengapa kami di sini untuk membantu.

Baca terus untuk menemukan 30 makanan yang menyabotase kesehatan jantung Anda dan yang perlu di-boot keluar dari diet Anda ASAP. Dan setelah Anda membersihkan pola makan Anda, pertahankan Penyakit jantung Koroner terkait usia lainnya dengan bantuan 30 Makanan untuk Makan ini

Jangan Pernah Merasa Tua!

Karena Mereka Tinggi dalam Garam

Banyak orang tahu bahwa makan terlalu banyak garam dapat meningkatkan tekanan darah mereka Penyakit jantung Koroner.

Tetapi tidak semua orang menyadari bahwa BP tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan arteri mereka mengeras dan menyempit, meningkatkan risiko Penyakit jantung Koroner.

Bukan itu saja: Penelitian baru juga menghubungkan obesitas dengan asupan natrium yang tinggi sementara studi lain menemukan bahwa pria yang kelebihan berat badan dengan asupan garam tertinggi 61 persen lebih mungkin meninggal karena Penyakit jantung Koroner daripada mereka yang mengonsumsi lebih sedikit mineral.

Anda sudah tahu makanan seperti keripik dan pretzel mengandung banyak garam, tetapi di sini kita mengungkapkan 10 sumber natrium yang kurang jelas yang membuat tekanan darah Anda melonjak.

Serahkan mereka ke memori dan jauhkan mereka dari mulut Anda!

Inilah Makanan yg WAJIB dihindari terkait Penyakit jantung Koroner

26 Sayuran Kalengan

Sayuran bisa menjadi batu pijakan diet yang ramah tekanan darah, tetapi bukan yang bisa keluar dari kaleng. Pengawet dan saus yang membuat perusahaan sayuran yang dipenuhi vitamin di dalam wadah dikemas dengan sodium.

Cari opsi “tanpa garam” atau “natrium rendah” dan pastikan untuk membilas sayuran Anda secara menyeluruh sebelum menggali. Tidak dapat menemukan opsi tawar? Pertimbangkan beralih ke sayuran beku; ada banyak pilihan unsalted.

Dan berbicara tentang makanan asin yang mengejutkan, lihat 20 Pencuci Mulut Restoran Ini Dengan Lebih Banyak Garam Daripada Tas Pretzels!

27 Restoran Soup

Dapatkan ini: P.F. Sup Hot & Sour Bowl dari Chang, mengemas 950 miligram sodium yang menggigil. Itu bernilai lebih dari empat hari atau setara dengan sekitar 55 — ya, 55 — tas individu dari Cool Ranch Doritos.

Tidak semua mangkuk kaldu di restoran cukup berisi garam, tetapi bahkan rantai seperti Ruby Tuesday dan Applebee tidak mengeluarkan apa pun dengan natrium per mangkuk yang kurang dari setengah hari.

Saran kami: Jika Anda ingin menikmati sesuatu yang hangat dan lezat, buat sup di rumah dengan bantuan 20 Resep Pembakaran Lemak Terbesar Ini.

28 Potongan Dingin

Menurut survei baru-baru ini, 48 persen orang Amerika mencari untuk mengurangi sodium, namun, menurut sebuah studi Jurnal Academy of Nutrition and Dietetics, hampir separuh orang Amerika mengonsumsi sandwich setiap hari — salah satu sumber garam paling tinggi. dalam diet Amerika.

Kebetulan? Kami pikir tidak. Roti dan bumbu pastinya tidak membantu situasi garam, tetapi potongan daging dingin dan keju adalah penyebab utamanya, menyumbang sekitar 250 miligram sodium per iris.

Dan mari kita nyata: kita semua menggunakan setidaknya tiga atau empat potong barang, yang setara dengan 1.000 miligram garam dalam satu kali duduk.

29 Saus Tomat

Mau pasta dengan garam itu !? Setengah cangkir saus Tomat Hunter mengandung 830 miligram sodium — lebih banyak daripada yang Anda temukan di 97 keripik Cheez-It!

Untuk menjaga agar tekanan darah Anda tidak melonjak, carilah stoples saus tomat dengan kurang dari 350 miligram per porsi setengah cangkir.

Baik Amy’s Light di Sodium Organic Family Marinara dan Ragu Light No Sugar Menambahkan Tomat & Basil sesuai dengan tagihan. Untuk melihat guci mana yang lebih baik tersisa di rak, jangan lewatkan laporan khusus kami 40 Saus Pasta Terbaik dan Terburuk.

30 Makanan Beku

Makan malam beku mungkin pilihan cepat dan mudah ketika Anda kekurangan waktu, tetapi mereka juga sarat dengan sodium. Ya, bahkan pilihan yang sehat.

Dua contoh utama: Lean Cuisine’s Roasted Chicken and Garden Vegetables mengemas 620 miligram sodium dan Sosis Khusus, Egg & Cheese Flatbread Breakfast Sandwich membawa 700 miligram — atau hanya di bawah setengah hari. Ketika Anda berada di lorong freezer, carilah makanan dengan kurang dari 500 miligram per porsi.

Dan setiap kali Anda mengonsumsi sesuatu yang tinggi sodium, cucilah makanan Anda dengan salah satu dari 50 Detox Waters Terbaik untuk Bloat.

Demikian daftar 30 makanan yang dilarang untuk penyakit jantung koroner,

selengkapnya http://detoxsynergy.com/obat-terapi-penyakit-jantung-koroner-herbal-alami/ untuk Solusi Herbal Jantung Koroner

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!